Dayretreat Hamburg: Workshop und Auszeit für Körper und Geist

– Breathwork meets Pilates

Gönn dir eine Auszeit inmitten des lebendigen Hamburgs und tauche ein in ein einzigartiges Workshop-Erlebnis. „Breathwork meets Pilates“ verbindet die kraftvolle Atemarbeit mit den harmonisierenden Übungen des Pilates und bietet dir die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

An diesem Tag nehmen wir uns Zeit für dich, um den Alltag hinter uns zu lassen und in eine Welt der Ruhe und inneren Balance einzutauchen. Lerne wie Du deine Atmung als Kraftquelle nutzen kannst und durch Pilates Deine Körperkontrolle findest.

Egal, ob du bereits Erfahrung in Pilates oder Breathwork hast oder neu in diese Methoden eintauchst – dieser Workshop ist für alle, die sich eine wohltuende Auszeit gönnen möchten. Es erwartet dich ein Tag voller Achtsamkeit, sanfter Bewegung und bewusster Atmung, der deine Energien neu ausrichtet und dir einen erfrischten, klaren Geist schenkt.

Lass dich von uns begleiten und entdecke, wie viel Kraft in der Verbindung von Atem und Bewegung steckt. Haben wir Dein Interesse geweckt? Dann nutze unser Kontaktformular, um Dich anzumelden.